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A???? PLA黄剀 发表于 2019-06-20
为什么会背痛?
因为你深层肌肉没锻炼好,无法维持脊椎稳定 就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着,只能借助浅层肌肉 来维持端正的姿态,而浅层肌肉不适合长时间工作,即会出现挛缩与弥漫性疼痛,背也很快就会塌下来。此时便会瘫软的靠在软椅上,肌肉休息了,但久了也变得衰弱了,椎间盘也处于超负荷状态,慢慢地椎间盘疾病就产生了。


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