灵山全城注示

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A???? PLA黄剀 发表于 2019-06-21
产后恢复:
1、产后不要急着做卷腹
2、不要急着跑步
3、不要急着上瑜伽大课
4、骨盆的闭合、正位的调整,将会改变日后脊柱侧弯的机率
5、腹直肌、骨盆修复需要手法一对一私教,漏尿、松弛无力问题盆底肌修复更需要专业
产后恢复女人的第二生命只有主动运动与手法被动修复相结合才能让产后妈妈真正“还原”

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